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呼吸问题好调(diào )节，姿势问(wèn )题最(zuì )难调节，她在旁边不(bú )停的(de )提醒动作不标准的四人，然而四人都(dōu )没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给(gěi )忘了。

怎(zěn )么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问。

差(chà )不多过了十(shí )分钟(zhōng )左右，几(jǐ )人的手已经开始(shǐ )酸了，跑步的时(shí )候因为身(shēn )体在动，感(gǎn )觉还(hái )没那么明(míng )显。

艾美丽和张(zhāng )小乐就更不(bú )用说(shuō )了，俩人(rén )涨红的脸就能看(kàn )出她们比平时艰难多少倍(bèi )。

理论道理(lǐ )说完(wán )，谁都能(néng )明白，就是可惜(xī )长期形成的(de )习惯(guàn )一时间无(wú )法改变。

你(nǐ )们跑(pǎo )步的方式不对，我先给你(nǐ )们讲一下。

教官(guān )，我错了(le )，求你绕我一命(mìng )，我不要死啊

顾(gù )潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也(yě )被吵醒了。

他这(zhè )活阎王的(de )架势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀利的(de )眸子，她哇(wa )的一(yī )声哭出来(lái )。